6 labākie biotīna piedevas matu augšanai, kas darbojas

Nav tā, ka jūs kādu dienu pamostaties un saprotat: 'Es zaudēju matus!' Lielākajai daļai matu izkrišana ir pakāpenisks process, bet arī bieži lēns un nežēlīgs process, kas liek uzdot jautājumu: 'Ko var darīt, lai to apturētu?'

Par laimi, ir daudz iespēju, kā ārstēt matu izkrišanu, vienlaikus stimulējot matu augšanu, ieskaitot biotīnu.

Lai gan biotīna (B7 vitamīna) ietekme uz matu izkrišanu ir daudz apspriesta, daudzi cilvēki ir pieredzējuši pozitīvus rezultātus, tostarp ar tādiem produktiem kā Revita tabletes matu atjaunošanai mūsu top izvēle starp labākajiem biotīna piedevām.

Sīkāk aplūkos citus biotīna piedevas šajā rakstā, bet arī iedziļinās tēmās, piemēram, debatēs par biotīna efektivitāti matu izkrišanas ārstēšanā.

Galu galā mēs ceram, ka jums ir laba izpratne par biotīna darbību, dažiem pieejamajiem biotīna piedevām un ideja par to, vai tie varētu palīdzēt ārstēt jūsu matu izkrišanu.

Ātrais kopsavilkums

	Mūsu Revita tabletes Nr. 1 matu atjaunošanai	Super aktīvā formula cīnās ar matu izkrišanu Izgatavots, veicot plašu izpēti Nepieciešama tikai viena tablete dienā	Pārbaudiet labāko cenu
	HIMS ēdamais komplekts	Ietver finasterīdu un biotīnu Veicina matu augšanu, vienlaikus novēršot matu izkrišanu Biotīns uzmundrina matu augšanu	Pārbaudiet labāko cenu
	Solgar super augstas iedarbības biotīns	Bez lipekļa, viegli sagremojams Viegli norīt Veicina veselīgu matu augšanu	Pārbaudiet Amazon
	DrFormulas Hairomega DHT bloķējošie biotīna vitamīni	Iekrauts ar dabīgām sastāvdaļām, kas pielāgotas matu veselībai Piemērots veģetāriešiem Satur 5000 mcg biotīna	Pārbaudiet Amazon
	Natrol Biotin maksimālās stiprības tabletes	Ielādēts ar biotīnu Lieliski noder arī ādas un nagu veselībai Viegli norīt tabletes	Pārbaudiet Amazon
	Sporta pētījumu biotīna infūzijas mīkstās želejas	Organisks produkts, kas nav ĢMO Ietver ādas un nagu priekšrocības Satur kokosriekstu eļļu un augu glicerīnu	Pārbaudiet Amazon

Pirms pērkat: 5 lietas, kas jāņem vērā, iegādājoties biotīnu

Jūs varat iegādāties biotīnu, pamatojoties tikai uz visuresošajiem, augstajiem apgalvojumiem par izcilu matu augšanu - pieņemsim, ka visi to dara - vai arī varat veikt nopietnus pētījumus, lai atdalītu patiesi labos no tiem, kas, iespējams, ir čūsku eļļa.

Mēs vēlētos, lai jūs veiktu pienācīgu rūpību, taču mēs arī saprotam, ka aizņemtajā dienā ir tikai tik daudz stundu. Tomēr nebaidieties, jo mums ir daži pirkšanas padomi, kas palīdzēs jums izdarīt labāko izvēli.

1. Izlasiet etiķeti

Galvenā biotīna sastāvdaļa ir biotīns.

Tur nav pārsteigums, taču jūs vēlaties rūpīgi apsvērt citas piedevas sastāvdaļas, it īpaši, ja esat vegāns, veģetārietis vai ja Jums ir lipekļa nepanesamība.

Vai arī jūs varat izvairīties no sojas, un daudzi biotīna piedevas ietver soju.

Meklējiet arī dabīgas sastāvdaļas, ieskaitot tās, kuru formula nav ĢMO. Biotīna piedevu kopējās sastāvdaļas ir luteīns, zaļās tējas lapu ekstrakts, selēns un citi.

2. Pārliecinieties, ka tajā ir atbilstošs biotīna daudzums

Labi, vēl viens kapteinis Skaidrs brīdis, taču pārliecinieties, ka izvēlētajā biotīna piedevā ir pietiekams daudzums biotīna. Jebkura cilvēka uzņemtā summa mainās atkarībā no dažādiem faktoriem, tostarp vecuma, ko mēs izskatīsim mazliet vēlāk.

Kaut arī daudzi cilvēki uzturā saņem pietiekamu daudzumu biotīna, citi var cieš no biotīna deficīta ģenētiskiem traucējumiem vai viņiem ir dzīvesveida paradumi, piemēram, spēcīga dzeršana, kas var kavēt ķermeņa spēju absorbēt biotīnu.

3. Izvēle starp kapsulām un tabletēm

Cilvēka ķermenis labi absorbē biotīnu neatkarīgi no tā formas, un tā 'forma' varētu būt tabletes, kapsulas, gumijas utt. Daudzi no tiem ir iesaiņoti veģetārieša mīkstās želejas kapsulās.

Jūsu izvēlētais veids var būt atkarīgs no cenas. Tabletes parasti ir lētākas nekā kapsulas, savukārt košļājamās biotīna gumijas parasti ir dārgākas.

4. Pārliecinieties, ka uzņēmumam ir laba reputācija

Ir vērts izpētīt papildinājumu ražotāju un tā uzskaiti par kvalitatīvas klientu apkalpošanas nodrošināšanu (vai nesniegšanu).

Jaunākos uzņēmumus var būt mazliet grūtāk izpētīt, taču jūs vienmēr varat izpētīt to dibinātājus. Klientu atsauksmes ir lielisks veids, kā uzzināt vairāk par uzņēmumu un tā produktiem.

5. No sākuma esi pacietīgs

Tas nav tik liels pirkšanas padoms, cik tas ir. Konkrēti, negaidiet tūlītējus rezultātus no biotīna piedevām. Pēc nedēļas, kad esat lietojis biotīnu, jums pēkšņi nebūs apbrīnojami bieza matu galva.

Daudzi cilvēki dažus mēnešus neredz reālas izmaiņas; vismaz viens pētījums teica, ka lietotāji pamanīs pieauguma pieaugumu jau pēc 90 dienām.

Tātad, apsēdieties, paņemiet biotīna piedevu un ļaujiet tam lēnām darboties burvībā. Lietojot ieteicamo devu, ir svarīgi būt konsekventiem. Jūsu nākotnē var būt biezāka matu galva.

Apskatīsim labākos biotīna piedevas matu augšanai.

6 labākie biotīna piedevas matu augšanai 2024. gadā

viens. Revita tabletes matu atjaunošanai

DS Laboratories, kas ražo plašu Revita produktu klāstu, ir spēcīga reputācija un pārbaudīti rezultāti, kas tos atbalsta.

Viņu produkti tiek pakļauti stingrai klīniskai pārbaudei, tie ir daļa no gadījumu pētījumiem starp dermatologiem visā pasaulē un ir apstiprinājuši Dr. Antonella Tosti, Maiami universitātes klīniskās dermatoloģijas profesori.

Citiem vārdiem sakot, tādiem produktiem kā Revita tabletes matu atjaunošanai ir daudz nopietnu zinātņu, vienlaikus palīdzot cilvēkiem tikt galā ar izaicinošo matu izkrišanas problēmu.

Revita tabletes, protams, satur biotīnu, bet arī citas sastāvdaļas, kas veicina matu augšanu un vispārēju matu veselību, ieskaitot melatonīnu, spēcīgu antioksidantu, kas samazina matu folikulu oksidatīvo stresu, vienlaikus pagarinot matu augšanas anagēna (augšanas) fāzi.

Tiek teikts, ka brīvo radikāļu tīrīšanai melatonīns ir stiprāks par C vitamīnu.

Starp citām Revita tablešu galvenajām sastāvdaļām ir cinks, kas veicina olbaltumvielu sintēzi, vienlaikus aizsargājot pret matu bojājumiem, un D vitamīns.

Tie ietver arī izoflavonus, piemēram, Biochanin A un Daidzein, kas nomāc alfa-reduktāzi un palīdz dziedēt iekaisumu.

Jums ir jālieto tikai viena Revita tablete dienā tās spēcīgās formulas dēļ.

Jūs to varat arī apvienot ar Revita Matu stimulējošs šampūns un Matu stimulējošs kondicionieris vēl plašākai pieejai cīņā pret matu izkrišanu.

Tips:Planšetdators

Plusi

• Spēcīga formula cīnās pret matu izkrišanu
• Atbalstīti ar pamatīgiem pētījumiem
• Dienā jālieto tikai viena tablete

Cons

• Rezultāti var aizņemt laiku

Apakšējā līnija

DS Labs un Revita piedāvā spēcīgas formulas cīņai pret matu izkrišanu un matu augšanas veicināšanai. Viņu tabletes nodarbojas ar visiem matu izkrišanas faktoriem, sākot no oksidatīvā stresa līdz iekaisumam un beidzot ar hormonāliem jautājumiem.

divi. HIMS ēdamais komplekts Viņam ēdamais komplekts

Hims ir uzņēmums, kas nodarbojas ar vīriešu labsajūtas uzlabošanu, tostarp ar matu izkrišanas ārstēšanu. Pēdējais bieži ir augsts uzdevums, taču Edible Kit - kurā ietilpst biotīna gumijas un finasterīda tabletes - ir izaicinājums.

Vismaz teorētiski ir grūti pārspēt biotīna un finasterīda kombināciju.

Šajā rakstā mēs ilgi runāsim par biotīna matiem veselīgajiem ieguvumiem, taču pievērsīsimies brīdim finasterīdam.

Finasterīds, plašāk pazīstams kā Propecia, ir bieži lietots medikaments ārstēt matu izkrišanu (un vīriešu baldness) un ir FDA apstiprinājums.

Tas darbojas, bloķējot vīriešu androgēnu dihidrotestosteronu, kurš ir galvenais aizdomās turamais, meklējot baldness cēloņus.

Matu folikulas, kas ir jutīgas pret DHT, sāk sarukt un galu galā izkrist.

Jaunie ieņem viņu vietu, bet kļūst arvien plānāki, līdz jūs tos gandrīz nevarat redzēt. Tas ir, kā vīriešu baldness (MPB) mašīna darbojas.

Ir pieejami daudzi pētījumi, kas koncentrējas uz finasterīda ieguvumiem matu veselībai - pētījumi, kas pierāda, ka tas ir efektīvs medikaments matu izkrišanas ārstēšanai, vienlaikus radot jaunu matu augšanu.

Ēdamās pārtikas komplektā ietilpst 30 tabletes, kas satur 1 mg finasterīda.

Tāpat kā jebkurš finasterīda produkts, tabletes jālieto konsekventi un jāpaliek pacietīgam, līdz redzat rezultātus - kas nenotiks visu nakti -, taču trīs līdz sešu mēnešu laikā jums vajadzētu redzēt matu apjoma un veselības pieaugumu.

Piezīme: Nelielai daļai vīriešu, lietojot finasterīdu, ir bijušas blakusparādības, piemēram, mazāks spermatozoīdu skaits un erektilās disfunkcijas, taču mēs runājam tikai par 2–5% vīriešu.

Hims komplektā ir arī biotīna gumijas, kas palīdz arī cīņā pret matu izkrišanu. Biotīns, kā mēs zinām, var izraisīt ātrāku matu augšanu, ja to lieto kā iekšķīgi lietojamu piedevu, un mēs domājam, ka šīs ir labākās pieejamās biotīna gumijas.

Tips:Gumijas

Plusi

• Komplektā ietilpst finasterīds un biotīns
• Veicina matu augšanu, vienlaikus cīnoties ar matu izkrišanu
• Biotīns var stimulēt matu augšanu ātrāk

Cons

• Maza iespēja piedzīvot tādas problēmas kā mazāks spermatozoīdu skaits

Apakšējā līnija

Komplekts, kas ietver biotīnu un finasterīdu, ir nopietns matu izkrišanas ārstēšanai, vienlaikus veicinot jaunu matu augšanu. Hims komplekts satur spēcīgu vienu-divus perforatoru.

3. Solgar super augstas efektivitātes biotīns

Ja jūs meklējat biotīna piedevu, kas viss ir saistīts ar biotīnu, pārbaudiet Solgar's Super High Potency dārzeņu kapsulas.

Ko mēs domājam ar “viss par biotīnu”, ir tas, ka Solgar top produkts nesastāv no daudz kā cita.

Katrā devā ir 10 000 mcg biotīna, veģetāriešiem draudzīga celulozes kapsula un dažas sastāvdaļas, kas palīdz turēt kapsulu kopā. Tas ir par to.

Tas, ko jūs neatradīsit Solgar kapsulās, kas nav ĢMO, ir lipeklis, soja, piena produkti, kvieši, mākslīgie aromāti, cukurs, konservanti, krāsvielas un nātrijs.

Kopumā tas ir vienkāršs produkts, kas nodrošina barības vielas, kas atbalsta veselus matus, ādu un nagus.

Tas ir arī B vitamīns, tāpat kā citi biotīna piedevas, kas ir nepieciešami, lai ļautu noteiktiem fermentiem pareizi darboties organismā, un tas palīdz atbalstīt ķermeņa metabolismu.

Solgar tās piedevas iesaiņo brūnās stikla burkās, kas ir nozīmīgi, jo samazina oksidācijas, gaismas un mitruma izraisīto biotīna pasliktināšanos.

Solgar, tāpat kā sporta izpēte, pastāv jau ilgu laiku un ļoti rūpējas par visu savu produktu ražošanu.

Solgar modernā ražošanas iekārta Ņūdžersijā atbilst visaugstākajiem standartiem daudzās kategorijās, tostarp mašīnās, kvalitātes kontrolē un procedūrās.

Viņu raksturīgās brūnās stikla pudeles, lai arī to ražošana maksā vairāk, ir neizskalojamas un pārstrādājamas.

Jūs varat arī iegādāties to biotīna piedevu 5000 mcg devā.

Tips:Kapsulas

Plusi

• Nesatur glutēnu
• Viegli norīt
• Atbalsta veselīgu matu augšanu

Cons

• Daži lietotāji ziņo par pūtītes pārtraukumiem

Apakšējā līnija

Solgar’s Super High Potency Biotin kapsulas tiek izsmalcinātas pēc tiešas formulas, kas neietver daudzas ekstras, bet nodrošina visu nepieciešamo veselīgiem matiem.

Četri. DrFormulas HairOmega DHT bloķētāji biotīna vitamīni

Viena no pirmajām lietām, ko pamanīsit par DrFormulas ’HairOmega produktu, ir tā, ka tajā papildus biotīna ielādēšanai nav pārsteigumu - tajā ir garš vitamīnu un citu dabisko sastāvdaļu saraksts, kas paredzēti matu izkrišanas ārstēšanai un matu augšanas stimulēšanai.

Vai vitamīni un citas sastāvdaļas ataudzē matus, var būt atvērta diskusijām, taču tie palīdzēs saglabāt matus veselīgus.

Ir tikai pamats uzskatīt, ka veseliem matiem ir lielākas izredzes uzplaukt nekā matiem, kuriem ir mazāk dzīves pazīmju (un kas kļūst pārāk ātrā tempā).

Tātad, kas viss ir matu omega? Precīzāk, četrdesmit viena sastāvdaļa, no kurām daudzas palīdz bloķēt DHT un tā negatīvo ietekmi uz matu augšanu. Mēs neuzskaitīsim visus 41, taču šeit ir daži galvenie punkti:

• Bez 5000 mcg biotīna, Hair Omega satur arī zāģa palmetto un beta-sitosterīnu, lai atbalstītu matu augšanu, vienlaikus bloķējot DHT iedarbību.
• A, B, E vitamīni un minerālvielas, piemēram, cinks un varš, lai barotu matu saknes un atbalstītu matu augšanu vīriešiem un sievietēm.
• Zaļā tēja, C vitamīns un sarkanie aveņu antioksidanti palīdz novērst brīvo radikāļu bojājumus, vienlaikus atbalstot veselīgu imūnsistēmu.
• Tas ietver arī Omega-3 taukskābes kas uzlabo asins un barības vielu plūsmu, ieskaitot matu folikulus.

HairOmega formula ir 100% veģetārietis, un tā ir dārzeņu kapsulā.

Tas patiešām satur soju (beta-sitosterīnu), pret kuru dažiem cilvēkiem ir alerģija. DrFormulas ražo savus produktus FDA pārbaudītā objektā, kas iziet GMP un NSF pulcēšanos.

DrFormulas iesaka lietotājiem lietot divas HairOmega kapsulas dienā, vienu no rīta un otru pēc vakariņām.

Tips:Kapsulas

Plusi

• Iepakots ar dabīgām sastāvdaļām, kas paredzētas matu veselības uzlabošanai
• Veģetārā formula
• Satur 5000 mcg biotīna

Cons

• Daži lietotāji saka, ka viņi redz tūlītējus rezultātus, bet laika gaitā ne tik daudz

Apakšējā līnija

Biotīna, vitamīnu un minerālvielu maisījums Hair Omega palīdzēs jums iegūt veselīgākus matus, ja ne palēnināt matu izkrišanu. Tam ir veģetārā formula un tas ir pietiekami drošs lietošanai divas reizes dienā.

5. Natrol Biotin maksimālās stiprības tabletes

Viena lieta ir droša: jums nebūs jāuztraucas, ja Natrol's Maximum Strength tabletēs ir pietiekami daudz biotīna. Tā irielādētskopā ar sīkumiem - 10 000 mcg uz vienu ielādētu tableti.

Daudzās citās biotīna tabletēs ir puse no tā daudzuma, taču Natrol saka, ka tā izstrādājumi ir droši un darbojas arī, lai stiprinātu nagus un ādu. Turklāt biotīns ir ūdenī šķīstošs un viegli izplūst no sistēmas.

Natrol ir tablešu formā, bet mazākā tabletē, kuru ir vieglāk norīt, salīdzinot ar citiem zīmoliem. Tabletes neietver soju, lipekli, kviešus vai mākslīgas krāsvielas vai garšas.

Citas sastāvdaļas ir celuloze, silīcija dioksīds, glicerīns, magnija stearāts, metilceluloze un celulozes gumija.

Ir daudz pierādījumu tam, ka Natrol biotīna piedeva darbojas, ieskaitot to, ka tas ir vislabāk pārdotais biotīna papildinājums Amazon.

Tā augstākajam biotīna līmenim ir svarīga loma matu vispārējā veselībā, kā arī tas dod enerģiju, jo biotīns palīdz pārtiku pārvērst pārtikas enerģijā, vienlaikus atbalstot vielmaiņu.

Natrol satur arī 66 mg kalcija, kas palīdz trauslos nagus pārvērst par veselīgiem. Tā kā Natrol tabletes ir viena no pieejamākajām kvalitatīvajām biotīna piedevām, tās ir diezgan vērtīgas.

Tips:Planšetdators

Plusi

• Iepakots ar biotīnu
• Labi arī ādas un nagu veselībai
• Mazas tabletes ir viegli norīt

Cons

• Lai gan jūs varat ātri redzēt rezultātus, daži saka, ka matu augšana nesasniedz dažu citu piedevu kopējo līmeni.

Apakšējā līnija

Natrol’s Maximum Strength papildinājums nodrošina visu nepieciešamo biotīnu un pēc tam nedaudz, un tas arī palīdz jūsu ādas un nagu veselībai. Tas turpina gūt vērtīgas atsauksmes, tāpēc tam kaut kas jādara pareizi.

6. Sporta pētījumu biotīna infūzijas mīkstās želejas

Kas ir sporta izpēte? Iesācējiem tas ir uzņēmums ar vairāk nekā trīs gadu desmitu pieredzi augstākās kvalitātes vitamīnu piedevu izstrādē, ražošanā un pārdošanā.

Mūs īpaši interesē SR Biotin Infused Supplement, kas satur 5000 mcg biotīna un auksti spiestu organisko kokosriekstu eļļu. Tas ir piemērots arī veģetāriešiem un nesatur soju; kokosriekstu eļļa aizstāj sojas eļļu, kas atrodama daudzos citos biotīna piedevās.

Kokosriekstu eļļa ir sastāvdaļa, kas atrodama daudzos kopšanas produktos, un tai ir ilgs laiks priekšrocību saraksts , ieskaitot to, ka tas uzlabo vitamīnu un minerālvielu, piemēram, kalcija, aminoskābju, magnija, kā arī dažu B vitamīnu uzsūkšanos.

Sports Research Biotin Infused Supplement ir produkts, kas nav ĢMO (ģenētiski modificēts organisms) un kas ne tikai nesatur soju, bet arī lipekli, konservantus, soju un stearātus. Tajā ir iekļauts brīdinājums par alergēnu koku riekstiem kokosriekstu eļļas dēļ.

Pāris citas sastāvdaļas, kas iekļautas sporta pētījumu formulā, ir medus un bioloģiskais bišu vasks; medus tiek teikts, ka tas palīdz uzlabot matu vispārējo stāvokli, savukārt gan medus, gan bišu vasks palīdz mitrināt ādu (vai šajā gadījumā galvas ādu).

Sporta pētījumi rūpējas par to, ko viņi ievieto savos produktos, bet arī par to, kā viņi tos ražo.

Viņu iepakošanas process notiek CGMP unNSFsertificētas iekārtas: CGMP atsaucas uz pašreizējiem labas ražošanas prakses noteikumiem, kas nodrošina produktu drošu lietošanu, savukārt NSF (Nacionālā sanitārijas fonda) standarti nodrošina, ka iekārtas atbilst stingriem sabiedrības veselības standartiem.

SR Biotin Infused Supplement ieteicamā deva ir viena mīksta želeja katru dienu ēdienreizes laikā vai pēc veselības aprūpes speciālista ieteikuma.

Vēl viena lieta, kas mums patīk sporta pētījumos, ir tā, ka visiem viņu vitamīniem un piedevām ir 90 dienu naudas atmaksas garantija. Tas parāda pārliecību par viņu produktu, kas, mūsuprāt, ir labākais organiskā biotīna papildinājums.

Tips:Mīksts gēls

Plusi

• Organisks produkts, kas nav ĢMO
• Ir arī ādas un nagu priekšrocības
• Izmanto kokosriekstu eļļu un augu glicerīnu

Cons

• Var nebūt labs cilvēkiem ar ādu, kurai ir pūtītes

Apakšējā līnija

Sporta pētījumi nopietni domā par tādu produktu ražošanu, kas atbilst visaugstākajiem drošības standartiem un nodrošina izcilus rezultātus. Ja jūs meklējat labāko biotīna zīmolu, viņi ierindojas tur augšā ar citiem pretendentiem.

Labākās metodes biotīna piedevu uzņemšanai matu augšanai

Parunāsim nedaudz par to, kā lietot biotīna piedevas. Atslēgas vārds šeit ir “papildinājums”, jo jūs varat iegūt biotīnu daudzos citos veidos, tostarp dažos šampūnos. Tas ir atrodams arī daudzos pārtikas produktos, taču mēs šeit runājam par biotīnu, kuru jūs lietojat kā papildinājumu.

Izvēlieties konsekventi lietojamo biotīna formu

Biotīna piedevas parasti ir tabletes, tabletes, mīkstās želejas kapsulas un gumijas, un ir svarīgi izvēlēties tipu, kas atbilst jūsu vajadzībām.

Tabletes un tabletes ir dažādu formu un izmēru; lielākus dažiem cilvēkiem ir grūtāk norīt. Citi cilvēki dod priekšroku garšu gumijām, taču tās var nebūt jūsu iecienītākās.

Nav tādas piedevas formas, kas piegādā biotīnu 'labāk' nekā cits. Izvēlieties veidu, kuru vēlaties lietot, un turieties pie tā.

Pārbaudiet sastāvdaļas, lai izvairītos no alerģiskām reakcijām

Daži biotīna piedevas satur krāsvielas un konservantus, kas var izraisīt alerģisku reakciju, tāpēc pārliecinieties, ka lietotais papildinājums nesatur neko, pret kuru jums ir alerģija.

Pirms jebkādu papildinājumu lietošanas vai, ja to lietojot, Jums ir bijusi alerģiska reakcija, ieteicams konsultēties ar ārstu.

Turklāt pārliecinieties, ka jūsu piedevā nav sastāvdaļu, kas negatīvi mijiedarbojas ar citām jūsu lietotajām zālēm. Dažas zāles, piemēram, tās, ko lieto pūtītes ārstēšanai, var samazināt biotīna aktivitāti.

Arī liekā biotīna lietošana var izraisīt B5 vitamīna deficītu (dažos gadījumos tas ir), kas var izraisīt ādas problēmas, piemēram, pūtītes un izsitumus.

Zināt devu

Lielākā daļa veselības aprūpes speciālistu jums pateiks, ka biotīna piedevas satur daudz vairāk biotīna nekā nepieciešams, bet tas, cik daudz cilvēkam vajadzētu lietot, atšķiras atkarībā no vecuma, dzimuma un vispārējās veselības.

Piemēram, ja katru dienu lietojat 10 000 mcg biotīna, tas ir pāris simtus reižu vairāk nekā nepieciešams.

Labā ziņa ir tā, ka nav zināmas nopietnas blakusparādības, lietojot pārmērīgi lielas biotīna devas.

Vairumā gadījumu jūs urinēsit lieko biotīnu, kas jūsu ķermenim nav vajadzīgs, jo tas ir ūdenī šķīstošs.

Biotīna atbalstītāji saka, ka pieaugušajiem vajadzētu lietot 2000 līdz 5000 mcg dienā, lai stiprinātu matu vārpstas un pareizi ārstētu matus.

Jāņem vērā arī tas, ka jums vajadzētu lietot biotīnu kā iekšķīgi lietojamu piedevu, jo tas ir ūdenī šķīstošs vitamīns, ja vēlaties veidot biezākus matus. Lai tas darbotos, tas ir jāuzsūc organismā; daudzos šampūnos ir biotīns, bet biotīns iekļūst tikai galvas ādā.

Nelietojiet biotīnu tieši pirms asins analīzes

FDA iesaka, ka biotīns var traucēt noteiktus laboratorijas testus un radīt nepareizus testu rezultātus.

Ieteicams pārtraukt biotīna lietošanu vismaz trīs dienas pirms plānotās asins analīzes vai cita laboratorijas darba - un jums vienmēr jāpastāsta ārstam, ka to lietojat.

Uzmanīgi izlasiet instrukcijas

Biotīna piedevām uz etiķetes ir ieteikumi par devām, t.i., cik daudz uztura bagātinātāju vajadzētu lietot dienā.

Parasti viens papildinājums nodrošina vairāk nekā pietiekami daudz biotīna, kas jums nepieciešams katru dienu.

Turklāt tas nekaitē, ja uztura bagātinātājs tiek lietots kopā ar pārtiku, lai palīdzētu to absorbēt, taču tas nav grūti un ātri noteikums. Tomēr jums vienmēr jālieto tabletes, tabletes un kapsulas ar ūdeni, ja vien jums nepatīk tabletes norīt sausas. Daudzi to nedara.

Vai biotīns ir patiešām efektīvs matu ataugšanai?

Ah, $ 1 miljona jautājums: vai biotīns darbojas matu ataugšanai?

Atbilde ir jā un nē, vai pat kaut kas pa vidu, kas, kā mēs saprotam, nenonāk līdz jautājuma būtībai.

Lai gan daudzi lietotāji saka, ka biotīna dēļ viņu mati ir biezāki un veselīgāki, nav daudz zinātnisku pierādījumu, kas pamatotu šos apgalvojumus.

Biotīns vai B7 vitamīns palīdz pārvērst noteiktas barības vielas enerģijā. Tas kalpo dažādām ķermeņa funkcijām, ieskaitot to, ka tas ir labs matu, ādas un nagu veselībai, un viena no biotīna deficīta pazīmēm ir matu izkrišana.

Daži no biotīna pierādītajiem ieguvumiem ir tādi, ka tas samazina iekaisumu, palīdz uzlabot kognitīvo funkciju, pazemina cukura līmeni asinīs cilvēkiem ar cukura diabētu un palielina labu (ABL) holesterīnu, vienlaikus samazinot slikto (ZBL) holesterīnu.

Lai gan nav daudz zinātnes, kas galīgi pierādītu, ka biotīns palīdz matus ataugt, daži pētījumi - tostarp viens 2012. gads - parādīja, ka pacientiem, kuri lietoja biotīnu, matu augšana uzlabojās, salīdzinot ar tiem, kuri lietoja placebo.

Citi pētījumi liecina, ka matu izkrišanu var saistīt ar biotīna un cinka deficītu, vismaz kā iespējamos veicinošos faktorus.

Cilvēki ir ziņojuši arī par matu augšanas uzlabošanos, lietojot biotīna piedevas vai ēdot pārtiku, kas bagāta ar biotīnu, piemēram, riekstus, banānus, ziedkāpostu, pilngraudu produktus, olu dzeltenumu un daudz ko citu.

Kaut kas, šķiet, ir skaidrs, lietojot biotīnu matu augšanai un izkrišanai, ir tas, ka tas prasa laiku.

Jūs, iespējams, neredzēsiet rezultātus, kamēr vairākus mēnešus neesat palielinājis biotīna devu, un ir svarīgi to lietot konsekventi.

Lielākā daļa piedevu, ko lieto matu izkrišanas ārstēšanai, ieskaitot tos, kurus mēs pārskatām iepriekš, ir aprīkoti ar vairāk biotīna, kas jums kādreiz būs nepieciešams, taču vēl nav ziņots par nopietnām blakusparādībām, lietojot pārāk daudz biotīna, jo biotīns ir ūdenī šķīstošs, tas viegli izskalo ārpus sistēmas.

Viena lieta, ko biotīns nevar izdarīt, ir mainīt vīriešu baldness sekas. MPB ir ģenētiska un hormonāla problēma, un biotīns nevar darīt neko, lai apturētu MPB. Biotīnam, tāpat kā vairākiem citiem vitamīniem, tomēr ir nozīme veselīgāku, biezāku matu augšanā.

Kas var ārstēt baldness, ir produkti, kas bloķē DHT ražošanu, kas piestiprinās matu folikulām un izraisa matu izkrišanu vīriešiem, kuri ir jutīgi pret to.

Biotīna apvienošana ar DHT blokatoru ir pareiza stratēģija, kas var dot jums biezākus matus un apturēt nerimstošo MPB gājienu.

Biotīns, kā minēts, var palīdzēt ārstēt citus apstākļus, tostarp muskuļu krampjus un multiplo sklerozi. Agrīni pētījumi par biotīnu un MS liecina, ka tas var uzlabot redzi un mazināt daļēju paralīzi.

Tāpat ir taisnība, ka ļoti maz cilvēku cieš no biotīna deficīta, kurā viens no simptomiem ir matu izkrišana. Citi biotīna deficīta simptomi ir sastindzušas rokas un kājas, sarkana zvīņaina āda ap acīm, muti, degunu un dzimumorgāniem un pat krampji.

Tomēr viens pētījums parādīja, ka tikai viens no aptuveni 137 000 cilvēkiem cieš no biotīna deficīta.

Atpakaļ pie sākotnējā jautājuma: vai biotīns ir efektīvs matu ataugšanai?

Lai gan daudzi lietotāji ziņo par vispārēji labāku matu veselību un biezumu, dažus mēnešus konsekventi lietojot biotīnu, žūrija paliek zinātniski runājoša, un, iespējams, tas saka, ka vienīgie divi FDA apstiprinātie produkti matu izkrišanas ārstēšanai ir aktuāli minoksidils un iekšķīgi. finasterīds.

Kādi ir citi produkti, kas ataug matus?

Cilvēka tieksme pēc pilnīgākas matu galvas un baldness novēršana ir prasījusi daudz līkloči gadu gaitā, bieži sajaucot visus no senajiem ēģiptiešiem līdz mūsdienu vīriešiem un sievietēm.

Senie ēģiptieši, iespējams, izmantoja sacepumu, kas sastāvēja no čūsku, krokodilu, runču taukiem - pat nīlzirga taukiem - vai četras dienas uz galvas uzlika vārītus dzeloņcūku matus.

Grieķu ārsts un filozofs Hipokrāts cīnījās ar vīriešu plikpaurību un izstrādāja opija, mārrutku, baložu nomešanas, dažādu garšvielu un biešu formulu, lai to ārstētu.

Viņš arī atzīmēja, ka eunuhiem reti bija plāni mati, taču ir grūti noticēt, ka daudzi vīrieši izvēlējās kastrāciju kā veidu, kā novērst matu izkrišanu.

Ainava “Kā ārstēt matu izkrišanu” ietver daudzus citus produktus, maisījumus un priekšmetus, ieskaitot parūkas un toupes.

Kas zina, daudzi vīrieši, iespējams, savās garāžās gatavo baldinga zāles.

Apskatīsim dažus citus, likumīgākus, produkti, ko izmanto matu ataugšanai un, iespējams, palēnina nežēlīgo baldinga progresu.

Šampūni

Vai jūs meklējat šampūnu, kas paredzēts matu izkrišanas palēnināšanai un matu ataugšanai? Ja tā, sēdieties un apbrīnojiet visas savas iespējas, jo matu augšanas šampūni ir daudz.

Tāpat kā ar visiem citiem matu augšanas līdzekļiem, arī šampūns, kas paredzēts cīņai pret matu izkrišanu, ir tikpat labs kā tā sastāvdaļas.

Viens no mūsu iecienītākajiem Ultrax Labs matu pārsprieguma šampūns apvieno kofeīnu, ketokonazolu un zāģpalmeti (un nevis nīlzirga taukus) spēcīgā maisījumā ar pārbaudītiem rezultātiem.

Ir pierādīts, ka kofeīns, tas, kas dod rīta kafijai „sitienu”, samazina matu izkrišanu, savukārt ketokonazols palīdz mazināt kaitīgo sēnīti uz galvas un pozitīvi ietekmē matu augšanu.

Tas darbojas arī kā pretiekaisuma līdzeklis, kas uzlabo galvas ādas veselību.

Lai gan žūrija joprojām neizprot zāģa palmetto priekšrocības matu izkrišanas ārstēšanā, pētījumi liecina, ka tas var bloķēt DHT negatīvo ietekmi uz matu folikulām.

Ultrax matu uzplūdums piedāvā vairākas priekšrocības, tostarp to, ka tas ir efektīvs vīriešiem un sievietēm, un ka tas īpaši labi darbojas, lai ataugtu ap matu līniju.

Vēl viens matu augšanas līdzeklis, kas mums patīk, ir Nizoral’s AD (pretblaugznu) šampūns Nizoral ne tikai ārstē matu izkrišanu, bet arī cīnās ar blaugznām, pateicoties ketokonazola, kas ir viena no galvenajām sastāvdaļām, pretiekaisuma līdzekļiem.

Daudzi cilvēki novērtē Nizoral izturību - jums tas jālieto tikai divas reizes nedēļā, lai redzētu vēlamos rezultātus, taču tas ir arī pietiekami maigs, ka varat to izmantot matiem ar krāsu.

Minoksidils

Sākotnējais Minoksidila izstrādes mērķis bija ārstēt cilvēkus ar asinsspiediena problēmām. Viena no tās “blakusparādībām” tomēr bija matu augšana, un šodien tikai daži cilvēki zina vai atceras, ka tas bija un joprojām ir zāles augsta asinsspiediena ārstēšanai.

Tas ir arī vienīgais FDA apstiprinātais vietējais līdzeklis matu ataugšanai. Ir patīkami, ka jums ir šāda veida atbalsts un ka jums nav īpaši jāuztraucas par tā drošību.

Minoksidils pieder pie zāļu grupas, ko sauc vazodilatatori . Tiek uzskatīts, ka tas palielina asinsriti galvas ādā, kas nozīmē, ka būtiskās barības vielas efektīvi sasniedz matu folikulus.

Minoksidila produkts, kas mums īpaši patīk, ir Lipogaine vīriešiem 5% aktuāls šķīdums.

5% ir minoksidila daudzums produktā, kas ir vislielākais daudzums, ko lieto matu izkrišanas ārstēšanai. Ir arī a Lipogaine sievietēm kas satur 2% minoksidila.

Abos gadījumos šķīdums ārstē matu izkrišanu, samazinot DHT daudzumu matu folikulās, vienlaikus palielinot galvas ādas asinsriti.

Tāpat kā daudziem matu augšanas līdzekļiem, arī Minoksidilam ir jāpiešķir laiks, lai darbotos tā burvībā.

Pēc pāris mēnešiem jums vajadzētu redzēt pozitīvus rezultātus, un jums tas regulāri jālieto vismaz četrus mēnešus. Ja matu izkrišana pasliktinās vai neuzlabojas pēc četriem līdz sešiem mēnešiem, konsultējieties ar ārstu.

Finasterīds

Jūs droši vien pazīstat Finasteride ar tā produkta nosaukumu - Propecia -, bet, lai kā jūs to sauktu, tas, šķiet, palīdz matiem augt.

Propecia ir tablešu formā un cīnās pret matu izkrišanu, samazinot DHT daudzumu uz matiem un galvas ādas.

Daži pētījumi saka, ka Propecia var nomākt pat 70% DHT, kas var pat mainīt matu izkrišanu.

Finasterīds ir efektīvs arī vīriešu ārstēšanai, kuriem ir palielināta prostata.

Mums būtu žēl neminēt tās potenciālās blakusparādības, tostarp erektilās disfunkcijas, dzimumtieksmes samazināšanos un spermas samazināšanos.

Bet tiek teikts, ka izredzes saskarties ar šiem jautājumiem ir mazas un nav.

Lāzera gaismas terapija

Lāzeri tiek izmantoti visā, sākot no ķirurģijas līdz rokenrola izrādēm un, jā, pat matu izkrišanas atjaunošanai.

Lāzera gaismas terapija, kurā lāzeri un gaismas diodes izstaro gaismu, ko matu folikulas absorbē, sniedz daudzsološus rezultātus, vienlaikus ārstējot matu izkrišanu un radot jaunu augšanu.

Tas darbojas, jo tas uzlabo folikulu šūnu metabolismu, vienlaikus tos atkal aktivizējot, lai stimulētu matu augšanu.

Lāzera gaismas terapija darbojas atsevišķi vai kopā ar citiem risinājumiem matu izkrišanas apturēšanai - piemēram, Minoksidils un Finasterīds.

Viena no mūsdienās pieejamākajām lāzera gaismas sistēmām ir iRestore’s matu augšanas lāzera sistēma kas ir klīniski pierādīts (un FDA ir apstiprinājis drošību) un izmanto zema līmeņa gaismu, lai stimulētu snaudošus matu folikulus.

Lai gan lāzera gaismas terapijai kopumā jāvelta vairāk laika, nekā, piemēram, lietojot piedevas vai lietojot šampūnu, kas paredzēts matu izkrišanas ārstēšanai, jums tas jālieto tikai dažas reizes nedēļā.

Hei, ja tabletes nav jūsu lieta, vai ja jums šķiet, ka no diētas esat ieguvis pietiekami daudz biotīna, iRestore matu augšanas sistēma var būt šāviena vērta.

IRestore ļaudis saka, ka katru otro dienu jums vajadzētu izmantot viņu sistēmu 25 minūtes.

Tas ērti ietilpst galvā - piemēram, ķivere -, un jūs varat atslābināties ar savu iecienīto mūziku vai televīzijas programmu, kamēr lāzera gaisma dara savu. Tam nav iespējamu blakusparādību, jo, piemēram, tas izmanto tik zemu lāzera gaismas līmeni, un tas ir viegls un izturīgs.

IRestore saka, ka jūs pamanīsit ievērojamu matu skaita pieaugumu sešu mēnešu laikā pēc viņu produkta pirmās lietošanas.

Daži lietotāji saka, ka trīs mēnešu laikā viņi pamanīja pilnīgāku matu galvu. Tikmēr vairāki pētījumi liecina, ka sistēma darbojas vīriešiem un sievietēm.

Mikrodermabrāzijas terapija

Pīlinga nozīmi ādas veselībā nevar pārspīlēt; tas ietver atmirušo ādas šūnu noņemšanas procesu, vienlaikus atbrīvojot iesprostotos gružus un piemaisījumus.

Jūs varat izvēlēties no dažādiem pīlinga līdzekļiem, ieskaitot šampūnu, taču mikrodermabrāzijas terapija to uzspiež.

Mikrodermabrāzija ietver mikro izmēra adatu ritināšanu pa ādas virsmu, ieskaitot galvas ādu, lai atslāņotu atmirušās ādas šūnas.

Īsāk sakot, tas rada mikroskopiskas brūces, lai stimulētu ķermeņa dziedināšanas procesu.

Teorija ir tāda, ka jauna āda dziedē pār ievainoto ādu un rada veselīgāku slāni nekā iepriekš.

Tas darbojas uz galvas ādas, jo tas stimulē augšanu stimulējošus ceļus matu folikulās, kas ir jutīgi pret DHT. Tas arī palielina trombocītu aktivāciju un ādas brūču atjaunošanos.

Viens no populārākajiem mikrodermabrāzijas rīkiem ir Derma rullītis (StimuROLLER Hair).

Kaut arī jūs domājat, ka tas atgādina viduslaiku spīdzināšanas ierīci, tā rezultāti, kas palīdz atjaunot matu augšanu, vienlaikus palēninot matu izkrišanu, ir pamatoti ar likumīgiem pētījumiem.

Derma Roller jālieto tikai reizi nedēļā uz skartās ādas vietas (vai galvas ādas), un jums jāpieliek tikai viegls spiediens. Vai tas sāp? Nav daudz, ja vispār - vismaz tā saka lielākā daļa lietotāju.

Viens no vienīgajiem trūkumiem, lietojot Derma rullīti, ir tas, ka tas var izraisīt paaugstinātu sirdsdarbības ātrumu, lietojot to kopā ar Minoksidilu. Derma Roller adatas var izraisīt nevēlamu minoksidila uzsūkšanos asinsritē.

Kā mēs izvēlējāmies savu labāko biotīna produktu sarakstu

Kas atdala vienu biotīna piedevu no otra? Tas ir labs jautājums daudzo līdzību dēļ, kas ir kopīgi lielākajai daļai piedevu.

Mums vienmēr patīk produkti, kuros tiek izmantotas dabīgas sastāvdaļas, un produkti, kas ražoti objektos, kas atbilst augstiem drošības un kvalitātes standartiem.

Mēs arī apsveram citu, īpaši klientu, pārskatus, lai atrastu tos produktus, kuri, pēc klientu domām, darbojas. Visbeidzot, mēs atzīmējam produkta cenu, paturot prātā, ka augstāka cenu zīme negarantē labāku produktu.

Secinājums

Neatkarīgi no tā, vai biotīns derēs jums vai nē, tas ir produkts, kas jāpatur prātā, meklējot risinājumus matu izkrišanas palēnināšanai. Pētījums ir daudzsološs - lai arī ne visai galīgs - un jūs, iespējams, uzskatīsit, ka tas ir nozīmīgs sabiedrotais cīņā pret baldness.

Vai matu izkrišanai esat lietojis biotīna piedevas? Ja jā, kādi bija rezultāti?

Turklāt dariet mums zināmu, vai esat izmēģinājis kādu no mūsu sarakstā iekļautajiem produktiem. Mēs vienmēr mīlam dzirdēt no jums.

JUMS VAR PATĪK ARĪ PATĪK:

Labākie biotīna šampūni matu augšanai, kas faktiski darbojas

Kā apturēt matu izkrišanu vīriešiem un sievietēm, izmantojot šīs 15 metodes

Labākie matu izkrišanas šampūni vīriešiem un sievietēm, kas darbojas

Labākās eļļas matu augšanai un biezumam (vīriešiem un sievietēm)

Minoksidils pret nanoksidilu: atšķirība starp tiem

Labākie matu augšanas vitamīni, tabletes un piedevas, kas darbojas